2023-03-16 15:11:42

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早漏是我们不能说的秘密，很多男性从十多岁到几十岁年龄的人在男性团体中会早泄。早漏到底是什么，我们在生活中是如何控制，那么怎样才能控制好自己不早泄呢?

1、减少不良的性刺激，不要看色情书籍和电影。养成良好的习惯，注意保持外阴清洁，洗净，去除污垢不良刺激。

2、培养良好的兴趣爱好，鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感。

3、正确对待手淫，以预防为主，应用精神治疗、心理引导的方法，加强精神文明建设和性教育，发展注意力，克服思想集中。

4、注意生活规律和生活调节，避免穿太紧的裤子，按时睡觉，晚餐不应吃太饱，睡眠不宜仰卧，不吃刺激性的食物。

5，手淫对于有习惯的青少年，不应该严厉谴责，不要用夸张和威胁的方法。这样只会加重他们的思想负担。

6、要正确认识过度手淫的危害，下决心克服习惯性手淫，把自己从手淫的精神压力中解放出来。有生殖系统炎症的情况下，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不快感。