2022-01-06 10:33:47

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双方在性交时都过于紧张，而且他们经常在达不到高潮时射精。第二，夫妻关系不和谐。双方都有潜在的敌意和怨恨。对待性生活只是一种应对心理，或者是自卑害怕妻子等。这些不健康的心理会削弱射精中枢的控制能力，导致早泄。既然心理方面如此重要，我们都应该意识到心理治疗可能对早泄有很大的帮助。这里有7个关键的心理疗法来帮助你回答问题。

1.暗示

和老婆做爱的时候，可以在心里暗示自己——“我绝对可以控制自己射精的时间”。每次坚持在脑海中冥想，强化这种自我暗示，都会得到意想不到的好结果。

2.信心

首先，男性朋友要坚信自己的性功能是健康正常的。偶尔一些精神内分泌异常引起的早泄很常见，就像感冒一样，很快就会好的，不用担心。男人和女人都应该共同努力建立这种信心。

3.安静

在男人性生活的唤醒阶段，他应该努力不要过度兴奋。如果他过于兴奋，射精的潜伏期会缩短，可以通过转移注意力来延长。

4.谅解

女方要关心和理解，用温柔的话语安慰丈夫，不要责备、嘲笑、奚落或取笑他，否则会让他感到更加沮丧，情况会更糟。

5.合作

女方要耐心积极配合男方。温暖温柔的身体接触，宽容鼓励的态度，必要的爱抚，都有利于男人性功能的正常发挥。

6.环境

选择最好的时间和环境，比如假期的清晨醒来，或者半夜没有环境干扰的时候，都说清晨的性能力最旺盛，而这些环境条件可以让男人更加放松，全身心地投入。

7.放松

是夫妻在性生活中情感交流和表达的一种方式。性生活中，不要太在意自己有没有早泄，而是放松下来感受妻子的温暖，享受这个美妙的过程。